Penulis:
- Walam Yudiani, S.Pd.
- Prof. Dr. Drs. Ilham, M.Kes.
- Dr. Palmizal A, S.Pd., M.Pd.
- Dr Ugi Nugraha, S.Pd., M.Pd.
- Endarman Saputra, Ph.D.
- Dr. Ely Yuliawan, S.Pd., M.Pd.
Ukuran: 15,5 x 23 cm
Tebal : ix + 310 hlm
No. ISBN: Sedang Proses
SINOPSIS
Bulu tangkis modern menuntut kecepatan, ketepatan, dan daya ledak tingkat tinggi, di mana smash menjadi senjata ofensif paling krusial untuk mematikan pergerakan lawan. Namun, sebuah pukulan keras dan menukik tajam tidak akan tercipta jika hanya mengandalkan tenaga semata; ia membutuhkan sinkronisasi sempurna antara efisiensi biomekanika gerak tubuh dan kekuatan otot yang spesifik. Buku "MEMBANGUN SMASH MEMATIKAN: Integrasi Drill Teknik dan Power Lengan dalam Bulutangkis Modern" hadir untuk mengupas tuntas rahasia di balik efektivitas serangan overhead yang tak terbendung di lapangan.
Karya ini menyajikan pendekatan holistik yang menjembatani teori fisiologi olahraga, prinsip biomekanika, dan ilmu kepelatihan dasar ke dalam program latihan yang terstruktur. Pembaca akan dipandu secara sistematis untuk memahami integrasi antara drill teknik pukulan spesifik dengan metode resistance training yang difokuskan pada optimalisasi power ekstremitas atas. Melalui penerapan prinsip periodisasi latihan yang terukur, buku ini memberikan rancangan konkret untuk menyusun siklus pelatihan yang mampu meningkatkan akurasi, memaksimalkan daya ledak smash, sekaligus meminimalisasi risiko cedera pada persendian atlet.
Disusun dengan bahasa yang aplikatif dan berbasis literatur ilmiah mutakhir, buku ini merupakan referensi esensial bagi para pelatih, guru pendidikan jasmani, akademisi ilmu keolahragaan, maupun pemain yang ingin menembus batas maksimal performanya. Sebagai salah satu literatur keolahragaan unggulan, karya ini diproyeksikan menjadi panduan definitif untuk mencetak generasi atlet bulu tangkis tangguh dengan kualitas serangan yang presisi dan mematikan di era olahraga prestasi.
Sosial Media Kami